【男子テニス部】アチアチ！の夏休み　振り返り①（今さらですが…）

浦和東男子テニス部　アチアチ！の夏休み振り返り①　＜練習編＞

今年の夏も、酷暑という言葉以外に見当たらないとんでもなく暑い夏でした。もう１か月が経ってしまいましたが、振り返りで形に残しておこうと思います。

基本的に週６回程度の活動で、以下のような骨組みで期間ごとにねらいを持って活動しました。

①７月下旬　国公立大会

②７月下旬～８月上旬　基礎強化期間

③８月上～中旬　強化期間（練習試合連続）

④８月中旬　新人大会に向けて最終調整練習

⑤８月下旬　新人大会（個人戦）・リーグ戦

①の国公立大会では埼玉県ベスト16に入ったものの多くの課題が明らかになり、②③の期間を通して課題克服に努めました。メニューはシンプルなもので、ほぼ固定（毎日同じ）にして継続的に取り組みました。動きの多いタフなメニューで基礎体力や精神力向上も目指しました。トレーニングも毎日やりました。

連日40℃近く（8/5は41℃超え…）、雨も極端に少なかった今年の夏。熱中症対策を十二分に行い、帽子着用徹底、こまめな休憩と冷却で事故なく全員で乗り越えることができました。

顧問陣もめげそうになるほどの厳しい毎日でしたが、部員はよくやりましたタフに乗り越えたと思います。ほぼ全員が１年生の今年のチームですが、ほとんど練習を休みませんでした。この夏で身体と気持ちのタフさを得たことは、今後の成長に必ずつながってくると信じています

練習試合を必ず週に複数回設け、練習の内容のアウトプットに努めました。やる度にまだまだ、課題満載（当たり前！）でしたが…経験値を上げました。練習試合や大会については、振り返り②以降で書こうと思います。

体幹トレーニングとラダーは毎日やりました。この期間で芯がしっかりしてきました。（まだまだですが）

部員は２着の「部活Tシャツ」を一生懸命着回していました。顧問は10着あっても足りないくらいだった…

アチアチでした！

★中学生の部活動見学歓迎します。部活に関する質問等については顧問・仲村（学校代表048-878-2113）までお問い合わせください。

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（文責　仲村）